T?ng c??ng h? mi?n d?ch: Duy trì ch? ?? dinh d??ng ??y ??, b? sung vitamin C t? trái cây nh? cam, chanh, ho?c th?c ph?m ch?c n?ng ?? t?ng c??ng h? mi?n d?ch và ng?n ng?a cúm B.C?m cúm có th? khi?n c? th? m?t n??c, ??c bi?t khi b?n b? nôn m?a hay tiêu ch?y. Vì v?y, hãy ??m b?o cung c?p ?? n??c cho c? th? nh? s? d?ng các lo?i n??c l?c, n?… Read More

R??u bia và ?? u?ng có c?n: L?m d?ng r??u bia có th? khi?n nam gi?i ?ánh m?t “b?n l?nh phái m?nh”.l??ng s? c?n ki?t, các ch?t dinh d??ng s? thi?u h?t, ?nh h??ng không t?t t?i                                                                        V?y ?? c?i thi?n t?t c? nh?ng v?n ?? v? sinh lý nam c?n… Read More